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《中國公民健康素養66條》解讀(二十二)

來源:岳陽樓區手機報 日期:2020-09-14 09:13 字號:【

少飲酒,不酗酒。

白酒基本上是純能量食物,不含其他營養素。經常過量飲酒,會使食欲下降,食物攝入量減少,從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險,并可導致交通事故及暴力事件的增加,對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒,建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克,成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。(區健康教育中心 供稿)

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